Ани Лорак тренируется в зале
Известная певица Ани Лорак никогда не беспокоилась из-за своей фигуры. С рождения она всегда отличалась осиной талией и стройными ногами. Однако за весь срок своей беременности она набрала 16 килограмм. После рождения малыша молодая мама вынуждена была отказаться от интенсивных физических нагрузок ввиду возможной пропажи молока из-за них. Единственный способ, с помощью которого она могла привести себя в форму - это сокращение потребляемых калорий и уменьшение порций. Правила диеты Ани Лорак Каждый день Ани могла питаться разными продуктами, соответствовавшими принципам правильного питания. Это могла быть любая вареная, приготовленная на пару, запеченная или сырая пища. Запрещается есть фаст-фуд, любую выпечку, сладкое, молоко и творог выше 2% жирности, колбасы, сосиски и пр. Диета Ани ...
Анита Цой
Анита Цой, известная певица, фигурой которой восхищается множество поклонников и поклонниц. На сегодняшний день фигура женщины соответствует мировому стандарту. В самом начале творческой карьеры Анита запомнилась пухленькой девушкой, формы которой были далеки от идеала. Сложно поверить в то, что в 22 года, ее вес достигал больше ста килограммов. Достигнуть желаемых форм пришлось, основательно поработав над собой. Осуществить задуманное ей удалось благодаря силе воли, терпению и упорству. Она прошла тяжелый путь, но сейчас она довольна результатом. Существует диета, которую Анита держит, поможет избавиться от лишних килограммов за короткий период. За три дня можно избавиться от трех килограммов. Перед праздниками или отпуском можно привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим ...
Мадонна
Не смотря на почтенный возраст Мадонны, выглядит она так, что молодые девушки могут позавидовать. К идеальному внешнему виду, если прибавить задорное поведение и роскошную грацию, стоит задуматься, какие усилия она прилагает для поддержания фигуры и отменного здоровья. Главной составляющей такого успеха Мадонны считается регулярная работа над собой. Постоянные тренировки, в тандеме с правильным питанием делают свое дело, позволяя женщине выглядеть намного моложе своих лет. Питание певицы Основой питания Мадонны являются продукты, сродни японской кухне. Большей частью она регулярно употребляет морские водоросли, вегетарианские суши, рис и свежие овощи. Примерно раз в неделю она ест орехи, бобовые и каши на воде. К числу запрещенных продуктов можно отнести кофе и чай, сладкую выпечку, ...
Лиза боярская
Актрисе, в силу своей профессии приходиться часто сниматься в кино и выглядеть она должна соответствующе. В последнее время, благодаря съемкам в рекламе роскошной косметической линейки, Лиза стала иконой красоты и честно признается, что этот титул ей дается непросто. Для того, чтобы резко похудеть, певица утверждает, что нужно всего лишь ограничить себя в порциях и перестать есть после семи вечера. Максимум на ужин – стакан нежирного кефира или фрукт. Как Лиза худела после родов? После родов важно тщательно подбирать диету, чтобы не навредить малышу, предотвратить появление аллергической реакции. Основой рациона в послеродовой период актрисы являлся нежирный творог, мясо отварное или запеченное (предпочтительнее кролик, курица), огурцы, петрушка, укроп и запеченные яблоки. Правильно ...