Протеиновая диета Аниты Цой: 3 дня – минус 3 кг

Автор
Larisa Fashion

Анита Цой

Анита Цой, известная певица, фигурой которой восхищается множество поклонников и поклонниц. На сегодняшний день фигура женщины соответствует мировому стандарту. В самом начале творческой карьеры Анита запомнилась пухленькой девушкой, формы которой были далеки от идеала. Сложно поверить в то, что в 22 года, ее вес достигал больше ста килограммов. Достигнуть желаемых форм пришлось, основательно поработав над собой. Осуществить задуманное ей удалось благодаря силе воли, терпению и упорству. Она прошла тяжелый путь, но сейчас она довольна результатом.

Существует диета, которую Анита держит, поможет избавиться от лишних килограммов за короткий период. За три дня можно избавиться от трех килограммов. Перед праздниками или отпуском можно привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим тренировкам.

Диета протеиноваяАнита Цой в молодости

Певица советует примерно за пару недель перед диетой ввести в меню продукты, богатые кальцием, витаминами С и Е. Это нужно сделать для того, чтобы восполнить их нехватку в организме.

Продукты, содержащие протеин:

  • белки сваренных куриных яиц;
  • зеленый чай;
  • грейпфруты.

С утра, натощак необходимо выпить теплую воду в количестве 200 гр. В нее можно добавить пару капель лимонного сока. По истечении 15 минут следует съесть сваренный белок. Солит его нельзя.

Через час можно употребить грейпфрут небольшого размера.

Спустя такое же время необходимо употребить куриный белок (яйца варят заблаговременно). Таким образом, чередуя продукты через час, нужно съесть в день не менее пяти плодов и белков.

Не стоит забывать и о чистой воде, которую важно пить каждые пару часов, делая несколько глотков. Чай и другие напитки не в счет. Зеленый чай можно пить между приемами пищи. Во время диеты нельзя употреблять соль и сахар. Выходить из нее нужно постепенно, добавляя в меню рыбу, мясо нежирных сортов, сезонные овощи и фрукты.

Полезная информация:  Секреты похудения Ани Лорак

При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем диету можно использовать не более раза в месяц.

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.