Трещины на пятках: эффективные способы борьбы

Автор
Larisa Fashion

 

 

Стопы

Грубые, шероховатые пятки доставляют человеку массу неудобств, а в запущенной форме даже причиняют боль при каждом шаге. Особенно не эстетично выглядят трещины на пятках у прекрасных женщин, щеголяющих в летнее время в открытых босоножках. Сначала появляется незначительное шелушение кожи, затем пятка покрывается небольшими трещинками, которые без должного лечения превращаются в глубокие и болезненные впадины.

Причины появления

Кожа на всем теле человека должна быть эластичной и гладкой, от ее здоровья зависит степень защиты от неблагоприятной окружающей среды. Чаще всего трещины на пятках появляются в жаркую погоду, кожа чрезмерно пересыхает. Ее защитная функция снижается, а в образовавшиеся ранки попадает грязь, вызывающая инфекцию и воспаление.

Распространенные причины, приводящие к растрескиванию кожи на пятках:

  • неправильное питание (организм не получает витамины группы А и Е);
  • ношение некачественной обуви;
  • грибок ног;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • заболевания ЖКТ.

Если трещины на пятках связаны с серьезными проблемами со здоровьем, то без профессионального лечения не обойтись.

Лечение в домашних условиях

Трещины на пятках следствие несбалансированного питания, тесной обуви или знойного лета? Тогда можно избавиться от этой неприятности эффективно и быстро, не выходя из дома.

Настойка девясила

Необходимо взять 2 ст. ложки корней астрового растения, измельчить в пыль и залить 1 литром кипятка. Емкость с отваром поставить на огонь и прокипятить 2-3 минуты. Жидкость перелить в термос и оставить на 12 часов. Полученным отваром протирать пятки как можно чаще. Таким же способом можно настоять листья крапивы, только применять отвар следует в виде ванночек.

Овсянка с масломОвсянка

В сваренную на воде кашу нужно добавить 2 ст. ложки льняного масла. Овсянку равномерно нанести на пятки, а затем обернуть ноги пищевой пленкой. Для большей эффективности и удобства сверху можно надеть шерстяные носки. В таком виде придется побыть до самого утра, и только после пробуждения помыть ноги и нанести на пятки увлажняющий крем.

Полезная информация:  Пилинг, как способ омоложения

Массаж простоквашей

В 100 мл кисломолочного напитка ввести сливочное масло комнатной температуры. При помощи блендера смесь довести до однородности. После распаривающей ванночки провести легкий массаж пяток, аккуратно втирая простоквашу с маслом.

Натуральная мазь

Смешать 1 желток, 1 ч. л уксуса и 1 ст. л растительного масла. Ежедневное нанесение перед сном на пятки ускорить процесс заживления трещин.

Профилактические меры

Лучше предотвратить появление нездоровых трещин на пятках, чем потом долго и упорно с ними бороться. Поэтому в первую очередь необходимо следить за личной гигиеной. Это касается не только ежедневной смены носков и колготок, но и посещение общественных мест (пляж, бассейн) в резиновой обуви с закрытым задником. Также обязательно исключать надевание чужой обуви, даже если она принадлежит кому-то из членов семьи.

Обувь

Правильный выбор обуви играет основополагающую роль в здоровье стоп. Не стоит гнаться за выдуманной модой и покупать туфли на высоком каблуке, лучше казаться окружающим ниже ростом, чем потом скрывать дефект пяток. Для безопасного хождения следует выбирать обувь, размер которой соответствует длине и ширине стоп.

Питание

Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости в течение дня тоже является профилактикой растрескивания пяток. С пищей в организм человека должно поступать стандартная норма витаминов А и Е, отвечающих за здоровье кожного покрова. Эти вещества находятся в говяжьей печени, орехах, морковке, шпинате и других продуктах питания.

Важно! Водный режим подразумевает потребление 2-х литров жидкости в сутки, при этом не стоит отдавать предпочтение газированным напиткам и кофе.

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.